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它被称为水果皇后,也是唯一含蛋白质的水果,常吃喉咙不干皮肤好

文章作者:admin / 发表时间:2020-08-23 / 点击:

它被称为水果皇后,也是唯一含蛋白质的水果,常吃喉咙不干皮肤好!

哈喽大家好,我是小施妹,今天这期想跟大家分享水果,我们吃水果除了可以补充维生素和水分之外,也因为一些水果有很多的养生功效,比如我最爱的山竹!

山竹,也被称水果皇后,是唯一含有蛋白质的水果,山竹的皮很厚,剥开之后就好像大蒜一样,一瓣一瓣的,山竹营养成分是其他水果很难达到的,维生素A、维生素C的含量都是水果里最高的!

常吃山竹,可以将燥热润肺气,秋季常吃补充水分喉咙经常不舒服的人可以试试吃些山竹,皮肤也越来越好,姐妹们如果看到新鲜的山竹,不要错过啊!

山竹生菜沙拉

材料:

山竹2个、秋梨、黄瓜、沙拉酱、圣女果

做法

山竹和其他蔬果清洗干净,切成小块,拌如沙拉酱即可!

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